고(故) 함석헌 선생님은 1일 1식을 하면서 90세 가까이 장수했습니다. 만일 자연식을 하면서 1일 1식을 하셨더라면 틀림없이 150세 이상 장수하였을 것입니다. 참 아까운 분이 요절하였습니다. 나는 누구든지 60세가 넘어서부터는 1일 1식을 하는 것이 최고의 장수건강법이라고 확신합니다. 나 자신은 먹는 즐거움을 취하는 범인(凡人)이라서 아침을 굶고 점심, 저녁을 먹는 1일 2식주의자입니다. 만일 나의 건강법 중에서 ‘아침굶기 건강법’을 제외한다면 그야말로 나의 인생은 허무하게 되어 버릴 것입니다. -안현필 오늘의 영단어 - surprising : 놀라는, 놀랄만한오늘의 영단어 - passionate : 정열적인, 열성적인오늘의 영단어 - ammo depots : 탄약보급창오늘의 영단어 - misdeed : 잘못, 비행, 악행, 범죄오늘의 영단어 - mudslide : 진흙 사태신을 심판할 능력을 가진 사람은 없다. 우리는 자비의 무한한 대양(大洋)에 있는 물방울이다. -간디 오늘의 영단어 - gastric : 위의, 위장의오늘의 영단어 - paradoxically : 역설적으로, 모순되게인간의 본성은 악한 것이다. -순자